Новое международное исследование показало, что регулярное употребление кофе может значительно снизить риск рецидивов фибрилляции предсердий почти на 40%. Ученые также отметили, что побочных эффектов при умеренном потреблении не выявлено.
Краснодарский гастроэнтеролог Алена Котова в беседе с «Южанами» подтвердила, что при правильном потреблении кофе может быть полезным для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы. Кофеин, который содержится в кофе, помогает стимулировать центральную нервную систему, улучшать концентрацию и снижать усталость. Кроме того, кофе способствует улучшению обмена веществ и может снизить риск диабета 2 типа.
Однако важно помнить, что кофе не подходит всем. При чрезмерном потреблении или наличии определенных заболеваний, таких как гастрит или гипертония, напиток может вызвать нежелательные эффекты. Для здоровых людей безопасная дозировка составляет 3-4 чашки в день.
